驿站负责人介绍活动流程

   活动邀请了和氏乳业的营养师荣老师，荣老师以多年的健康管理经验，给老年人带来了通俗易懂的讲解，教授了社区老年人如何进行膳食营养管理和如何正确选择乳制品等健康知识。

营养师荣老师给居民进行讲解

培训中，荣老师首先从膳食营养的摄入，分析了一天中老人对碳水化合物、脂肪及蛋白质等食物的需求量，从健康角度帮助老年人设计用餐计划，保证膳食平衡。其次，荣老师讲解了奶制品的不同营养成分，分析各类奶制品的优缺点，与居民共同探讨到底什么时间食用奶制品和如何食用奶制品，才能保证奶制品的营养最大程度的被吸收。最后，荣老师讲述奶制品的食疗作用和养生价值以及一些慢性病老年人饮奶的注意事项，提醒老年人要根据自己的身体现状和经济的况合理的选择适合自己的奶制品，不要盲目从众。现场的老年人都表示十分认同，荣老师的讲解也得到了大家的一致好评。