为提高老年人的健康和保健意识,促进老年人身心健康,进一步普及健康知识,2019年10月31日下午，通州南仪阁幸福晚年驿站，开展了“认识维生素”老年人健康知识讲座，现场有20余位老人参加。讲座邀请了北京睡眠与健康促进会的健康管理师王老师，王老师从维生素的分类、作用和日常食物中维生素的含量等方面做了详细的阐述，讲解了日常生活中如何及时补充维生素、人体各个阶段应该获取何种维生素等知识。
讲座中，王老师用生动形象的比喻让老年人认识到了脂溶性和水溶性维生素的区别，并讨论了维生素C的烹饪技巧和滥用维生素的危害，现场老年人都表示十分受益。
讲座结束后，老人对生活中遇到的问题与王老师进行了交流，王老师也耐心地一一解答。
通过本次健康知识讲座，不仅让老年人对维生素的知识有了深刻的了解，教授了老年人科学使用维生素的技能，而且进一步提高老年人的健康和保健意识,有利于促进老年人身心健康。
